Olejek magnezowy – zastosowanie i właściwości

Z niedoborem magnezu zmaga się większość społeczeństwa. Nadużywanie kawy, alkoholu i przewlekły stres to tylko niektóre czynniki, które doprowadzają do niedoboru tego pierwiastka. Niedobór ten objawia się drżeniem powiek i skurczami mięśni, te objawy znamy wszyscy, ale nie tylko to jest wyznacznikiem niedoboru magnezu. Również nadpobudliwość nerwowa, problemy ze snem, wahania nastroju, zawroty, bóle głowy i omdlenia dają nam sygnał, że w naszym organizmie może być za mało magnezu.

Suplementy z magnezem – co wybrać

Na rynku pojawia się wiele suplementów z magnezem. Często nie mamy pojęcia, który z nich będzie skuteczny. Do suplementacji wewnętrznej zdecydowanie najbardziej nadaje się cytrynian i chelat magnezu. Inne formy są znacznie słabiej przyswajalne. Jeżeli producent nie określa formy magnezu, jaka znajduje się w opakowaniu, absolutnie nie powinniśmy się na niego decydować.

Ważne: Mimo, iż cytrynian i chelat magnezu charakteryzują się wysoką przyswajalnością, to nie każdy organizm przyswaja magnez poprzez suplementację. Jeśli stosowanie magnezu przez kilka tygodni nie przynosi poprawy, może to być znak, że w naszym przypadku wskazane jest dostarczanie magnezu przez skórę.

Magnez przez skórę – czy to działa?

Zdecydowanie tak. Pierwiastek ten ma zdolność przenikania przez skórę, uzupełniając niedobory w organizmie. W tym przypadku możemy zdecydować się na kąpiele magnezowe w siarczanie bądź chlorku magnezu. Nie każdy jednak posiada w domu wannę. Istnieje jeszcze jeden sposób, znacznie wygodniejszy od kąpieli.

Olejek magnezowy

Olejek magnezowy, czyli roztwór wodny soli magnezu jest w stanie dostarczyć nam niezbędne dawki tego pierwiastka. To jednak nie wszystko. Jego zastosowanie jest o wiele szersze. Stosowanie olejku magnezowego ma głównie na celu uzupełnienie magnezu, ale ma także inne zalety. Zalicza się do nich:

  • usunięcie przykrego zapachu stóp i pach – stosowanie olejku magnezowego niweluje przykre zapachy w tych obszarach ciała bez konieczności stosowania chemicznych środków;
  • wykazuje działanie antybakteryjne, chroniąc nasze ciało przed drobnoustrojami;
    jest pomocny przy bólach mięśniowych;
  • pomaga pozbyć się problemów skórnych, szczególnie w okolicach dekoltu i pleców;
    likwiduje skurcze – olejek magnezowy w odniesieniu do skurczy działa zdecydowanie szybciej niż suplementacja i daje natychmiastową ulgę;
  • opuchlizny – stosowanie olejku magnezowego na opuchnięte stopy przynosi dobre rezultaty;
  • działa odprężająco – dostarczenie magnezu przez skórę sprzyja relaksacji i odprężeniu;
    wykazuje działanie odżywcze i nawilżające.

Wśród wielu dostępnych na rynku form magnezu warto wybrać olejek magnezowy. Zapewni nam odpowiedni poziom tego pierwiastka, a jednocześnie pomoże przy licznych problemach zdrowotnych i skórnych.

People obraz autorstwa yanalya – www.freepik.com